Воркаут

ВОРКАУТ

Воркаут - это уличная гимнастика, которая развивается семимильными шагами и превращается в своеобразный любительский спорт.
Уличный воркаут включает в себя тренировку на различных снарядах: рукоходах, шведских стенках, брусьях, турниках и даже просто на земле. 

Основной упор делается на работу с собственным весом, развитием силы и выносливости. 

Спортивные площадки с воркаутом могут дополняться уличными тренажерами, что делает такие площадки еще более посещаемыми, а тренировки на них более эффективными. 

Оборудование устанавливается во дворах многоквартирных домов, стадионах, в городских парках, на спортивных площадках.